Czy wiesz, że to, co jesz na co dzień, ma ogromny wpływ na zdrowie Twoich zębów? Dieta może być Twoim sprzymierzeńcem w walce o mocne, zdrowe szkliwo i piękny uśmiech – ale równie dobrze może przyczyniać się do powstawania próchnicy i osłabienia dziąseł. Nie chodzi tu tylko o cukierki czy słodkie napoje, które są powszechnie uznawane za szkodliwe dla zębów. Wiele produktów, które spożywamy na co dzień, może mieć podwójny wpływ na stan naszej jamy ustnej – zarówno pozytywny, jak i negatywny. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, które produkty pomagają utrzymać zdrowe zęby, a których lepiej unikać lub ograniczać. Dowiesz się także, jak neutralizować szkodliwe działanie niektórych pokarmów i jak skutecznie zapobiegać próchnicy. Jeśli zależy Ci na zdrowym uśmiechu, zapraszamy do lektury!